Näin teet lastenhuoneesta paremman paikan nukkua

Huono sisäilma voi aiheuttaa päänsärkyä ja muita terveysongelmia, mutta aina sitä ei pystytä havaitsemaan ajoissa. Tämä voi johtaa terveysongelmiin niin lyhyellä kuin pitkällä aikavälillä, erityisesti lasten ollessa kyseessä.

Tutkimusten mukaan lastenhuoneen ilmassa voi olla enemmän haitallisia pienhiukkasia kuin missään muussa kodin huoneessa. Osasyynä tähän ovat pehmolelut ja muut lelut, jotka saattavat sisältää aineita ja kemikaaleja, jotka vaikuttavat terveyteen ja ympäristöön. Samoja aineita löytyy myös mm. matoista, puhdistusaineista, ilmanraikastimista, uusista huonekaluista sekä maaleista.

Nukkuessamme hengitämme huoneilmaan hiilidioksidia. Tanskalainen tutkimus osoitti, että puolessa tutkituista lastenhuoneista oli liian korkea hiilidioksidipitoisuus ja lukemat kasvavat entisestään, jos samassa huoneessa nukkuu useampi lapsi. Tutkimuksessa selvisi myös, että joka neljännessä huoneessa oli kolme kertaa suositeltua korkeampi hiilidioksiditaso.

1. Huolehdi lastenhuoneen säännöllisestä siivouksesta. Muista, että mattoihin lisätään usein VOC-yhdisteitä estämään tahrojen pinttyyntymistä.

2. Osta ilmanpuhdistin poistamaan ilmasta pienhiukkasia ja raikastamaan ilmaa.

3. Anna lasten leikkiä esimerkiksi olohuoneessa, jotta nukkumiseen tarkoitetussa lastenhuoneessa ei ole leluja.

4. Pehmolelut kannattaa pestä säännöllisesti, vähintään neljä kertaa vuodessa, jotta niihin ei pääse kertymään bakteereita. Pehmoleluja ei myöskään tulisi pitää sängyllä.

5. Avaa ikkunat ja tuuleta mahdollisimman usein. Myös lastenhuoneen ilmankosteutta kannattaa tarkkailla ympäri vuoden perinteisen kosteusmittarin tai Airthings-tuotteiden avulla.